MSC – Achtsames Selbstmitgefühl 24/1

MSC (Mindful Self-Compassion) ist eine Einladung mit sich selbst Freundschaft zu schließen und sich selbst anzunehmen.

Der MSC-Kurs wurde als 8-Wochen-Programm konzipiert. 8 Termine, je 2,5 Stunden plus kurzer Pause und einem zusätzlichen 4 stündigen Übungstag am 08.03.2024 von 9 bis 13 Uhr.

Assistenz für psychische Gesundheit: Ute Hofmann

Die Sitzungen bestehen aus einem Wechsel von Schwerpunktthemen, Meditationen, Reflexionsübungen und einem Austausch in Kleingruppen und in der Gesamtgruppe sowie Übungen für zuhause. 
Der 8-Wochen-Kurs eignet sich besonders, um die Praxis des Selbstmitgefühls in den Alltag zu integrieren und die Übungen regelmäßig zuhause zu praktizieren.

Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung telefonischen Kontakt auf.

Verbindliche Anmeldung