Gelassen und sicher im Stress 25/21
Datum/Zeit
Mittwoch, 15.01.2025
13:00 - 14:30 Uhr
Veranstaltungsort
Bommershaus
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 8
Preis: 240,00 €
Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.
Die Inhalte der 8-Wochen-Veranstaltung sind Problemlösetraining, Mentaltraining (Einstellungsänderung), Genusstraining und das Kennenlernen von Entspannungstechniken.
Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.
Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.