Achtsamkeitstraining für Jugendliche – Ferienprogramm

Meditation für Jugendliche in der letzten Ferienwoche

Das Achtsamkeitstraining ist ein Gesundheitskurs, der auf dem Mindfulness Based Stressreduction (MBSR)-Programm basiert. Das 8-wöchige Trainingsprogramm beinhaltet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm. Das Achtsamkeitstraining ist für Einsteiger oder zur Vertiefung geeignet und dient der Vermeidung von stressbedingten Erkrankungen sowie zur Steigerung des Wohlbefindens.

Montag bis Donnerstag 10 bis 14 Uhr. Die Zeiten verstehen sich incl. Pausen. Bitte Mittagessen mitbringen. Tee und etwas zum Knabbern ist vor Ort.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Verbindliche Anmeldung