Gelassen und sicher im Stress Onlineseminar 22/online
Datum/Zeit
Montag, 14.11.2022
14:00 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort
Online
Kursleiter/in
Kerstin Brusdeylins
Kategorien
Verfügbare Plätze: 10
Preis: 240,00 €
Das Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ ist der Klassiker unter den Stresspräventionskursen. Es wurde von einer Marburger Forschergruppe entwickelt und ist in seiner Wirksamkeit wissenschaftlich bestätigt.
Die Inhalte sind Mentaltraining (Einstellungsänderung), Problemlösetraining, Genusstraining und Entspannungstraining (Progressive Muskelentspannung).
Die Ziele sind die Förderung individueller Bewältigungskompetenzen und die Reduktion stressbedingter Gesundheitsrisiken.
Das Onlineseminar wird über Zoom angeboten. Nach der vollständigen Anmeldung erhalten Sie per E-Mail den Einwahllink.
Der Kurs hat 4 Termine je 3 Stunden:
Montag, 14. und Freitag, 18.11.2022 und
Mntag , 21. und Freitag, 25.11. 2022
Verbindliche Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung nicht möglich.