Über uns
Die Präventionskurse im Bommershaus werden sowohl von der Inhaberin als auch von freien Mitarbeitern durchgeführt. Manche Kurse werden außerdem von Praktikant:innen der Psychologie hospitiert und unterstützt.
Ich liebe meinen Beruf!
Seit 1996 leite ich Kurse und Seminare. Viele Fortbildungen und meine Expertise in der Gesundheitspsychologie hatten die Folge, dass ich im Bommershaus mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben darf. Es ist weiterhin, jeden Tag aufs Neue, ein Vergnügen im Bommershaus arbeiten zu dürfen, ich empfinde es als Glück Menschen zu unterstützen.
Im MBSR-MBCT- Verband werde ich als Erfahrene Lehrerin (Level 2) geführt. Damit wird regelmäßige Achtsamkeitspraxis, spezifische Aus- und Fortbildung, Unterrichtserfahrung in MBSR, MBCT und Supervision nachgewiesen.
Im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) bin ich als Gesundheitspsychologin zertifiziert „Psychologische Gesundheitsförderung (BDP)“
Das Bommershaus ist in Hessen und Rheinland-Pfalz als Trägerin für Bildungsurlaub anerkannt.
Meine Berufung ist die Vermittlung von Gesundheitspsychologie, also psychologisches Wissen und Fertigkeiten, jedem Menschen zugänglich zu machen.
Kursleiterin
- MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-Wochen, Kompakt, mindful@work, Onlineseminar)
- MBCT – Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (8-Wochen)
- MSC – Achtsames Selbstmitgefühl
- MYmind – Achtsamkeitstraining für Kinder/Jugendliche mit ADHS/ASS und deren Eltern
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelentspannung (PME) / Progressive Relaxation (PR)
- Gelassen und sicher im Stress (12-Wochen, 8-Wochen, 2-Tage, Onlineseminar)
- Resilienz – ein Programm zum Stress- und Ressourcenmanagement (8-Wochen)
- PENTAplus – Psychologische Prüfungsvorbereitung
- SNAKE 8. – 9. Schulklasse (8-Wochen- oder Kompaktkurs)
- Bleib locker 3. – 5. Schulklasse
- Das Rauchfrei Programm (6-Wochen-Kurs, Kompaktkurs, Tageskurs, Onlineseminar)
- Erholsamer Schlaf! (8-Wochen)
Dr. Kerstin Brusdeylins
Diplom-Psychologin
Gesundheitspsychologin
MBSR-, MBCT-, MYmind-, MSC- & Achtsamkeitslehrerin
Kursleiterin
Liebe Waldbaden-Interessierte,
nach einem arbeitsreichen Tag zieht es viele Menschen zur Entspannung und Regeneration in die Natur. Dabei bietet gerade der Wald Ruhe, wohltuendes Grün und unterschiedlichste Wahrnehmungen für unsere Sinne.
Als Trainerin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald gehe ich mit einer Gruppe von ca. 4-12 interessierten Menschen in die Natur, den nahe gelegenen Wald im Main-Taunus-Kreis.
Im Wald leite ich die Teilnehmenden an, langsam und in aller Ruhe anzukommen, einzutauchen in die Atmosphäre des Waldes. Das bewusste Wahrnehmen u.a. von Geräuschen, Gerüchen und Farben bewirkt eine Erholung mit und in der Natur. So hat sich das Waldbad beispielsweise in Japan, unter dem Namen Shinrin Yoku, bereits als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge etabliert.
Meine Waldbad-Angebote können als Teamausflüge, Gemeinschaftserlebnisse in Unternehmen, als After-Work-Waldbäder, Gruppenerlebnisse oder als ganz individuelle Auszeit und Geschenk an sich selbst gebucht werden. Dabei sind unterschiedlichste Themenschwerpunkte möglich:
- After-Work-Waldbad
- Entfaltung der Sinne
- Entspannung der Augen
- Mediterranes Waldbad
- Jahreszeiten-Waldbad
„Wer sich aufmerksam in den Wald begibt, wird erleben, dass er sich seinem Zauber nicht entziehen kann. Es gibt wohl kaum einen besseren Ort zum Abschalten und Auftanken. Das intensive Naturerleben schult die Sinne, übt die Achtsamkeit und lässt Leib und Seele wieder gesunden.“ (Annette Bernjus mit Anna Cavelius, Waldbaden).
Habe ich Ihr Interesse geweckt? Lassen Sie sich auf meinem Instagram-Account inspirieren: waldbaden.hofheim oder kontaktieren Sie mich unter: info@antje-kern.de
Ihre
Antje Kern
Zertifizierte Trainerin für Waldbaden, Achtsamkeit im Wald.
Antje Kern
Zertifizierte Trainerin für Waldbaden,
Achtsamkeit im Wald
Praktikantin
Weil ich schon früh meine Begeisterung für die Arbeit mit Menschen entdeckte, entschied ich mich für das Studium der Psychologie (B.Sc.) mit den Schwerpunkten Gesundheits- und Personalpsychologie. Aktuell unterstützte ich das Bommershaus als Praktikantin, und gewinne wertvolle Einblicke in die praktische Arbeit. Besonders fasziniert mich, wie psychologische Ansätze Resilienz fördern und Menschen helfen können, mehr Balance im Alltag zu finden.
Mein Ziel während des Praktikums ist es, nicht nur mein Wissen einzubringen, sondern auch von allen Menschen in dieser Zeit zu lernen. Ich freue mich darauf, mit Empathie und Klarheit zu unterstützen – und dabei die Freude nicht aus den Augen zu verlieren.
Was mich persönlich ausmacht? Ich entdecke gerne neue Perspektiven- sei es durch Reisen, spannende Gespräche oder das Ausprobieren neuer Gerichte.
Leyla Sarah Sengül
Praktikant
Ich absolviere derzeit mein B.Sc. Psychologie-Studium an der FernUniversität Hagen und darf das Bommershaus im Rahmen meines Berufsorientierten Praktikums unterstützen.
Nachdem ich das Modul der Gesundheitspsychologie abgeschlossen hatte, bemühte ich mich um ein Praktikum in diesem Bereich und so fand ich meinen Weg ins Bommershaus. Hier kriege ich auf direkte Weise mit, wie die Inhalte meines Studiums, aber auch viele mir neue Konzepte ihre Anwendung in der Praxis finden.
Außerhalb des Studiums interessiere ich mich für Sport und Ernährung und habe 2020 meine Fitnesstrainer C-Lizenz gemacht. Neben diesem physischen Ausgleich zum Studium ist mein kreativer Ausgleich die Musik.
Ich finde, dass die Gesundheitspsychologie ein Bereich der Psychologie ist, der jedem auf seinem Lebensweg erheblich weiterhelfen kann und uns im Alltag stark unterstützen kann. Sei es im Umgang mit Stress, durch gesundheitsförderliche Gewohnheiten oder zur Prävention – von gesundheitspsychologischem Wissen kann jeder profitieren und ich freue mich, mein Wissen hier im Bommershaus vertiefen zu können.
Til Klöntrup
Ehemalige Praktikant:innen
Kristin Meade
Angela Drofenik
Amina Palamar
Katharina Laszuk
Annika Culmsee
Lucie Lemke
Katharina Groebler
Yeonsim Oh
Alexandra Kaffine
Miriam Stellwag
Dr. Mareike Giesen
Marvin Kappes